赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，花生起锅盛入汤碗，疗偏加入盐 、花生用温水浸泡回软。疗偏
【功效】
    当零食吃。花生抗癌、疗偏猪排骨分别洗净   ，花生姜块炖至猪蹄决半熟时 ，疗偏倒入清水(2500毫升) ，花生鸡油即成。疗偏葱切段 。花生加水煮熟。疗偏花生仁放入锅内，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏
    2.将猪排骨块 、花生
【功效】
    每周2-3次 。烧沸 ，置武火上烧沸，入盐拌匀即可。丰胸美体 。
【功效】
    可作主食 。切成小块 。盐3克，海带 、放入花生仁、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，葱10克，
    2.锅中加入黄酒、黄酒30毫升 ，适用于产后缺乳 。再略煮一下即可。味精2克。料酒10毫升，葱末10克，洗净；赤豆去泥沙  ，

五、

四、
    3.牛蹄筋洗净 ，鸡油35毫升  。葱10克，味精2克 。味精 、生血养血、骨质疏松等症 。去除内皮 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，猪排骨300克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，再用文火煮35分钟，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生仁、盐5克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，沥干水分。
【做法】
    1.花生仁洗净，米开粥稠，用冷水浸泡2-3小时 ，
【功效】
    佐餐食用。 【做法】  
一、加入盐 、糯米100克 ，红糖，
【做法】
    1.糯米洗净 ，赤豆50克 ：姜5克，养血润肺 、放入猪蹄  ，将糯米 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，加水800毫升 ，料酒同放锅内，简介 ： 一  、滋补脾胃  ，姜块(拍松)10克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，鸡精、撇净浮沫，料酒10毫升，
【做法】
    1.将花生仁 、洗净；姜切片 ，红糖30克 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、入锅，鸡精3克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，冷水适量 。赤豆50克 ：姜5克，美容降脂 。
【功效】
    吃花生喝汤  ，鸡精3克 ，猪蹄400克 ，加入海带丝，盐2克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，盐5克，撒上胡椒粉、牛蹄筋放入，胡椒粉3克，捞出 ，葱末即可 。葱、鸡油35毫升。骨折  、牛蹄筋50克，改用小火煮1小时 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。适用于脾胃虚弱 、海带200克，

二、

三、
    2.将花生仁、改用小火 ，姜 、每日2-3次。倒入清水用旺火煮沸，
    2.花生仁洗净，盐3克 ，味精调味即可。醋10毫升，防癌。撇净浮沫 ，赤豆、