8 、生抽1汤勺 、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉，营养捞出过凉；
3 、凉拌倒入之前调好的金针料汁；
7 、加入姜末和蒜末；
6 、菠菜将糖 、信手小菜糖1茶匙、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；
2、蒜切末；
做法 ：
1 、营养
准备 ：花生切碎 ，凉拌姜 、金针锅中加入适量水 ，菠菜熟花生仁适量 、信手小菜醋和生抽调和均匀；
4 、醋2汤勺 、
盐 、充分拌匀即可 。原料 ：金针菇1把 、控干水份后的菠菜切段 ，最后加入芝麻油 ，菠菜1把、与金针菇一起放入碗中；
5、芝麻油少许。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，鸡精少许、姜1小块、蒜2瓣、