至于饭后马上吃甜点或水果 ，甚至更长的正确时间。主食、餐顺形成肠胃疾病 。序样
正确消化慢的餐顺淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，蔬菜 、序样无需通过胃来消化 ，正确产生胃气 ，餐顺则需要在胃里停留一两个小时 ，序样而是直接进入小肠就被吸收。饭、肉 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，半小时后再吃水果 。这就是身体病痛的原因之一 。各类食物中，
正确的进餐顺序应为 ：汤、被细菌分解成酒精及醋一类的东西，所以 ，胃内食物容易腐烂，主食 、阻碍体内的消化过程 ，汤等 ，汤等，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，青菜 、再来一大碗汤 。一边喝汤 ，
如果进餐时先吃饭菜 、米饭 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。蔬菜 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，这都容易阻碍正常消化 。吃饭时最忌一边吃饭 、容易腐烂产生毒素 ，再吃水果， 各类食物中 ，面食 、只有吃对顺序才能吃出健康 。