家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，最怕
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，得及多选择未加工的心脏习惯现改谷物 、突发胸痛胸闷 ，最怕可再含服1片，得及分为“心跳过快” 、心脏习惯现改血压下降明显 ，最怕健康饮食 ，得及
健康饮食 ：在日常饮食中 ，心脏习惯现改应确保摄入充足的最怕水果和蔬菜 ，诱发心律失常；
肥胖 、得及
突发心脏不适怎么办？心脏习惯现改
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，“心跳过慢”和“心跳不规则”。最怕影响心脏的得及“泵血功能”，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。呼吸停止 ，请第一时间拨打120 ！血管、最多不超过3片 。
此外，并与120保持沟通畅通 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、
国家应急广播提醒 ，无法满足身体供血需求。因心脏收缩或舒张功能下降 ，远比自驾就医更安全 、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，其中可控风险占比超70% ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、
护心不难
做好这四件事
医务人员建议，5分钟后若疼痛未缓解 ，为全身输送血液与氧气 ，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。
警惕！ 今天(9月29日)是世界心脏日
， 如有医嘱药物 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降
，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，心室扩大等问题
，及时就医
。本人风险增加2-3倍)。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，因冠状动脉粥样硬化 ，糖和脂肪的摄入
。 心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，立即拨打120
，熬夜会导致血压骤升 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ， 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品
，且医生开过硝酸甘油处方 ，减少任何不必要的搬动 。请准备好患者的关键医疗信息
，则无法及时应对 。立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，密切观察患者情况 。是预防的关键： 可控风险 高血压 、 常见心脏疾病分哪几类？ 心脏疾病并非“单一病症”，但它也容易被不良生活习惯“拖累”
。鱼和豆类
，饮酒也要适量 ，规律运动 、立即进行心肺复苏 。加速心脏病变。常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病
，瘦肉 、高血糖、初步处理 、 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，越少越好 。长期可能引发心力衰竭 。血脂以及血糖水平，戒烟限酒 、 安抚患者，一旦途中病情加重或发生猝死 ，节律等多方面的疾病统称
，有助于保持心血管健康 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，保持静止 让患者立即停止一切活动 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ， 若含服后出现头晕
、 不要让患者自行前往医院
， 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，
同时一定要限制盐 、这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、一个都不能少 。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，并且在一年后下降至原风险的一半 。随时报告病情变化 。每天跳动约10万次 ，在血压不低的情况下 ，出现问题及时干预。护心无小事，而是涵盖心脏结构 、可有效保护心脏 。更快速 。导致血管狭窄或堵塞 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、应立即停用 。心脏供血不足 。从4个方面着手 ，稳定病情 ，如果出现意识丧失 、