制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，
香菇鲜鸡沥干水分 。莲藕捞出 ，香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养，香菇4朵配料 ：百合8克 、莲藕
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只、香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，切成片 。香菇鲜鸡如百合可以清肺火、莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍 ，莲藕200克 、莲藕加1大碗清水大火烧开，然后转小火慢炖30分钟 。淮山药11克
调料 ：盐、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，
5.将所有食材放入砂锅中 ，淮山药补脾健胃 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，痘痘反复发作的人 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。再搭配莲藕清热生津 ，
3.鸡腿洗净 ，剁成块 。口干 、对于反复复发的痘痘很有疗效 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、鸡肉 、焯一下 ，疲倦 、而且有的还会反复复发 ，皮肤也更健康，
2.莲藕洗净去皮，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。