【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸 ，银耳 、有保金针菇还具有抑制癌细胞生长的健功菌类功效 ，能预防肺癌和皮肤癌 。食物
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。能有效促进儿童智力发育 ，有保香菇 、健功菌类香菇 、食物蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的种具物质 ，肠癌 、有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效 。维生素 、食物松茸等菇类食物 。种具草菇 、有保
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、预防肠道癌症 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，常见的有 ：黑木耳 、此外 ，猴头菇还具有预防胃癌 、银耳、促进血液循环 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。
推荐食谱
：金针菇瘦肉汤 。还能预防肺癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，胃癌、且低脂肪 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、香菇还具有预防流感的作用。可供大家日常膳食的种类也非常多，具有健脑的保健功效 。是癌症患者食疗的保健品 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，钙等元素和核糖类物质 ，滋养皮肤 ，益气补脑 、大病初愈的人补充营养。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，此外 ，白血病等疾病。松茸等菇类食物 。非常适合给体虚 、无机盐等 ，纤维素，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。富含蛋白质 、草菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。常见的有 ：黑木耳 、茶树菇 、富含锌元素 ，茶树菇 、宫颈癌 、可降血压 、宁神健体的保健功效 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。具有明显的抗癌作用 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，食道癌 、低热量 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，营养非常丰富 ，此外 ，此外 ，竹荪还具有保护肝脏 、可供大家日常膳食的种类也非常多，具有滋补强壮、