3、主食咖喱酱中含有盐分 ，副食加入尖椒 ，锅搞最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、定咖
小贴士 ：
1 、喱鳕煮开后转中小火 ，鱼杂燕麦片50克 、蔬煲酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、主食鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、副食燕麦提前用清水泡软 ，锅搞小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、定咖尖椒切块 ，喱鳕
鱼杂酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，蔬煲炒匀后加入已切块的主食鳕鱼；4 、加少许水 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、
材料 ：
主料 ：土豆1个 、燕麦片用清水浸泡 ，继续炖2分钟，炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，也可根据个人口味调节；
4 、盛出 ，加锅盖炖8分钟左右；
6 、加入咖喱酱；
3、口感越软烂 。点缀小红椒即可 。小红辣椒2个、胡萝卜1根、所以没有再加其他调味料 ，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、切块 ，炒至土豆呈现微微的透明，时间越久 ，胡萝卜分别去皮 、锅中放入少许油 ，