含维生素b的食物     2、麦芽等

豆类：豆腐、生素食物山竹、生素食物榴莲 、生素食物豆浆 、生素食物腰果、生素食物红苋菜 、生素食物龙须菜、生素食物水果：金橘、生素食物核桃等；

    3、生素食物龙眼、生素食物罗勒、生素食物木瓜 、生素食物草莓、生素食物李子
、生素食物韭菜 、生素食物红枣 、释迦、

荔枝、核仁：杏仁  、川七、黑枣等。

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    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜 、蔬菜：竹笋 、大豆卵磷脂等；

    2 、麦芽等；

    4 、腐竹、油菜花、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。