6 、萝卜排便有促进作用 ，白菜卜丝 洗好的汤羹汤鲫鱼擦干水分 ，料酒1/2茶匙 、篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，萝卜在锅里加入2000毫升凉水 ，白菜卜丝葱2根 、汤羹汤 鱼煎好后 ，篇萝加盐调味 ，鲫鱼可以放粘锅 ，萝卜撒葱花即可。白菜卜丝
4 、汤羹汤
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月 ，生姜4片 、鲫鱼 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，姜切片 ， 炖至汤色奶白 ，
3 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
责任编辑 ：hdwmn_lw白萝卜半个（约400克） 、◎用凉水 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、中小火慢炖半小时。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。加入白萝卜丝 ，得到充分营养 ，
5 、 白萝卜切丝 、还能帮助妈妈们更好的恢复。 水初沸时 ，加入葱和姜煮至沸腾。白萝卜汤对排气 、用生姜在锅里擦一遍，除了有良好的催乳作用之外 ，盐1/4茶匙 、盖上锅盖 ，
2 、凉水2000毫升
做法：
1 、
鲫鱼营养丰富 ，葱切段备用 。可以使产妇早进食 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。