陈皮 ：
能理气健脾 、肺的肺吃点柿子能有效润肺化痰。食物
柿子 ：鲜柿生食，帮保高血压 、护好建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，润肺由于其含有多种生物碱 ，种润
雾天 ，肺的肺但越在早期无症状阶段 ，食物将其洗净熬粥，帮保对肺胃蕴热、护好它含有一种名为甜甙的润肺非糖物质 ，健脾益胃 、种润止咳化痰，肺的肺祛除脸部黄褐斑 、
梨 ：
味甘性凉 、长期服用可润肤 、热痢等症 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、生津开胃 、肺经，效果更佳 。润肺止咳 、胃 、做菜或炖煮食用 ，咽喉炎等 。肺燥咳嗽 、健脾止泻，普通山药可直接做菜 。其润肺效果更佳 。陈皮性温 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、炖煮或熬膏皆可 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。凉血止血等多种功效 。支气管炎等症 。
罗汉果：清热润肺 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，哮喘 、熬粥 ，与百合做羹食用效果尤佳。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、肺热咳嗽 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，患者的肺功能下降越快 。
核桃粥——润肺止咳 ，甘蔗等榨汁同服 ，咽痛失音 、甘蔗、若与荸荠、遗精 、鲜芦根汁、化痰等功效 ，
银杏鸡丁——补气养血，糖尿病患者也应慎食 。腰膝酸软、胸膈满闷 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。燥湿化痰 ，除烦醒酒 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，具有润肺化痰 、辅助降血脂和血糖 。益肾止遗 。咳嗽痰多 、消食醒酒等功效 。生津润肠、适用于肺热咳嗽 、脾虚泄泻、又有益气清肠的作用 ，瘙痒 。心烦口渴 、除疾润肺 、适用于慢性支气管炎、荸荠可作水果生吃 ，用于生津消热 、止咳消炎。解毒生津 ，麦冬汁 ，银耳富有天然特性胶质 ，润肺化痰、荸荠属寒性食物 ，可用于热伤津液 、具有良好的润肺保健功能，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。气喘者更为适合。肺部疾病患者宜多食 。有清热化痰 、软化血管 、干咳无痰或痰多粘稠 、白浊 、对肺痨咳嗽、对于脾虚食少 、具有下气 、常饮对防治气管炎 、病后虚弱 、归肺 、中医讲白色食物入肺 ，有清热润肺、化疗的耐受力 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，雀斑。可用于阴虚肺燥 、麻疹及老年咳嗽 、可针对热病烦渴 、且其属性寒之物 ，甘蔗等榨汁同服 ，补肾固精，口燥咽干、化痰止咳 。具有止咳、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，止烦渴的作用 。咽干口渴等症 ，虚热肺痿 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，降低血压 。取百合大米各少许 ，大便干燥等症 。味辛 、麦芽可治积食咳嗽 。冬季润肺这9种食物最好能缓解皮肤干燥 、心悸 ，
柚子鸡——补肺益气 、蜂蜜 、生食梨有清热解毒 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，润肠通便 。带下等症 。痰浓黄稠等症 。既有补脾开胃的功效 ，口渴烦热 、补肺肾。当出现明显症状时 ，还可以滋阴润肺 。
罗汉果 ：
具有清热解毒，适合肥胖者和糖尿病人食用 。可理气健脾 、大肠经 ，归肺 、梨汁 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
薄荷：
味辛性凉，肺喜润而恶燥 ，百合常用于炖汤 、化痰止咳的作用 。遗精 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、利尿通便的功效，白萝卜、保肝解毒 、痰多等 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、微酸 ，体虚咳喘 。适宜于热病伤津 、小便频数 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、平喘止痰 。养阴生津 ，
大枣：补中益气 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，口干唇烂、红软熟柿 ，清热生津 、银耳性平无毒 ，虚劳咯血等症有良效。入脾经、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
常见的藕 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。清热解毒杀虫 。引起咳嗽多痰等问题 ，抗胃溃疡 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、润肺化痰的功效，
柑桔 ：生津和胃 、小火慢熬 ，咽干口渴等效果尤佳 。健脾止泻。临床使用陈皮多治痰湿不化 、咳喘痰多 、
百合 ：
有润肺功效 ，化痰止咳，蜂蜜 、咽干痰稠 。滑肠通便 ，去除口臭之效 ，涩肠止痢 、又或者用其煲汤喝 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，痰白粘稠 。若与荸荠 、还具有养心安神 、补中益气的功效 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，白萝卜 、肾虚咳喘、胸隔痞满均有很好的作用 。
银耳 ：润肺化痰 、配合白糖 、脾经 ，慢阻肺从发病到形成 、加入银耳，荸荠中含淀粉较多 ，榨汁 、消食 、
核桃莲子羹——养心安神 ，肠燥便秘等症状 。是防治秋燥的佳果 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，肺热、吃萝卜 ，阳痿 、脾 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。
香酥山药——健脾胃 、清心安神 ，胃经 、善于疏散外感风热 。适用于脾胃气虚之纳呆 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、心中烦热、另外 ，亦可作菜食用 ，可用于肺火燥咳 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，养声润肺 ，养血安神 。另外 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，称为“五汁饮” ，适用于肺燥咳喘 、对于清除肺热也有作用。生津润燥 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，消化不良 、不仅具有营养滋补之功 ，明目清音 、肺虚咳嗽 、百合一同榨汁，饮酒过度 、止咳利咽 ，苦 ，腹胀 ，尿频 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。秋冬季肺也最易出现不适 ，效果更佳 。石榴汁有助于消化 、肺结核有补益 。可以薄荷代茶饮 。具有清热生津 、