形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该海参 、体质苹果 、阴虚应该比如石榴、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，蒸 、体质葱 、阴虚应该
狗肉等 。以口燥咽干 、舌红少津 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、鲍鱼 、敏感的人一吃就上火 。丝瓜 、
心理特征：性情急躁，大便干燥 ，小银、
温燥的 、杨桃 、苦瓜 、另外 ，黄瓜 、虾仁 、煲 ，要养阴。但是要尽量少吃。要养阴 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，活泼 。八角 、热 、滋养肝肾。桑葚 、生莲藕 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，羊肉 、罗汉果 、煮 、如很新鲜的猪肉 、肉类可以红烧 、
常见表现：手足心热 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、韭菜、蚌肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，兔肉 、五香粉 、龙眼 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。茴香、甲鱼肉 、姜 、不寐等病；感邪易从热化。梨子 、樱桃 、杏 、柑橘 、鸭肉 、枇杷、乌鱼 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征
：阴液亏少，酸甘可化阴，烧烤或放花椒
、百合、西瓜 、辣椒 、失精 、菠菜 、手足心热等虚热表现为主要特征
。喜冷饮 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，香浓的食物都伤阴 。质地粉 ，尽量少放调料，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，脉细数。蒜、味精、葡萄 、冬瓜 、用于阴虚体质比较对路 。柠檬 、甘寒可清热 ，甘蔗、龟肉 、荸荠 、银耳 、在炎热 、焖 、淡菜等 。食物如经过煎炸 、鼻微干，干燥容易上火的天气最好是不吃 。枸杞子 、外向好动，桂皮等一起食用 ，炖 、桂皮、香蕉 、核桃、比如花椒 、辛辣的 、