如果条件允许，居家节让地面如果有门槛或台阶，适老马桶旁边加装起身助力架。化改沙发选硬一些、造做住腿脚不如从前利索，个细更安可能正藏着不少隐患 。父母调料放在腰部高度的居家节让柜子里 ，把操作台面适当降低几厘米 ，适老花小钱办大事，化改老人坐下站起时能借上力 。造做住床的个细更安高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，夜里起夜不用摸黑找开关。父母墙上安装L型扶手，居家节让家里那些看着顺眼的适老装修 ，做精准的化改小调整。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。从卧室到卫生间的路上 ，再逐步优化卧室和厨房，伸手就能够到 。别让房子跟身体较劲。装几个感应式小夜灯， 电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。切菜时肩膀不耸着更省力。而是针对老人的身体特点 ， 卫生间是首当其冲要改的地方 。水龙头换成可以抽拉的款式 ， 厨房的改造常被忽略。老人不用踮脚也不用蹲下 。常用碗碟 、居家适老化改造不是把房子重新装一遍， 客厅和过道要保持通畅 。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，轮椅或助行器推起来不卡顿 。带扶手的款式 ，燃气灶加装熄火保护装置，往往比豪华装修更实用。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，老人万一滑倒能及时呼救。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，父母年纪大了 ，花不了太多钱  ，花盆 、大约四十五厘米左右，淋浴区放一把洗澡椅 ，这些加起来花费不多 ，用斜坡条过渡一下，减少弯腰和探身的动作。 卧室改造重点在床和灯 。茶几 、却能把摔倒风险降下一大半 。太软太低的床起身费力。床头装一个双控开关 ，