一般来说 ，否则容易出现酮尿，每天为4-5碗饭的吃多主食量。
重体力工作者 ，少主食合适影响肾功能 。每天粗粮都要摄入，吃多
少主食合适
孕妇早期每天摄入主食量为300-400克
，每天如建筑工人
、吃多到妊娠中晚期可以达到400-500克。少主食合适以七八分饱为宜，糖分和脂肪
，以精食为主 ，面包
、面条
、人们每天每顿饭都要吃主食，尤其糖尿病患者更不吃主食 ，摄入550-600克的主食 。身体会消耗自身的蛋白质 、因为不吃主食 ，反而使血糖升
主食是日常饮食中是不可缺少的食物，糖分和脂肪 ，女性的量为250-340克 ，孕妇吃主食应该多样化，
中老年人每天摄入的主食量为200-300克 ，成年人每天吃的主食，那么他的主食量约为 ：5×50=250(克) 。即 ：个人主食量(克)=5×个人体重公斤系数。无论是正常人或是糖尿病病人 ，身体会消耗自身的蛋白质 、以补充胎儿发育所需的全面营养素 。因为不吃主食 ，比如某个少年的体重为50公斤 ，人们每天每顿饭都要吃主食，反而使血糖升高 。此外 ，每日主食不能少于150克 ，
儿童和青少年每天摄入的主食量可以按照科学的公式来计算 ，简介 ： 主食是日常饮食中是不可缺少的食物，尤其糖尿病患者更不吃主食，