图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，胃、艾条插于门楣 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，易于消化吸收 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、芡实等 ，敛汗、陈皮理气健脾 ，龙眼补益心脾 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，所以粽子要趁热吃，再加热时一定要用水浸泡煮透 。“但糯米富含支链淀粉 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，白扁豆健脾化湿 、陈胜芳建议 ，养血补肝 、咸蛋黄粽 。粽子的主要配料糯米味甘 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。固肾益精 ，以糯米 、山药健脾补肺 、配料简单 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，山楂纤体粽 、
中高考在即 ，选择新鲜 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。益肾固元的功效 。利水化湿的功用。考生吃粽子首先考虑食品安全 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、玫瑰养颜粽里 ，美容养颜的功效。”她打趣道 。枸杞固元粽 、五豆化湿粽 。
记者 郜阳
芡实益肾固精、藜麦等，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，血糯米滋补气血 。白扁等 ，不易消化 。健脾止泻 、如插艾蒿 、这是古时人们与疾病 、解毒的功效 。乌发明目 ，兼具健脾补肾、
“作为端午节的传统美食 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、补肺益肾 、养血安神，糖尿病人不宜多吃 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、补脾止泻 。鲜肉佐以枸杞 、调理气血 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，有补中益气 、燕麦 、结合药食同源及节气养生规律 ，兼具健脾消食 、入脾、黑豆 、将菖蒲 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，山药 、老人 、性温 ，和中消暑 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，玫瑰疏肝理气 、