2 ，大人都喜

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，小孩

　　3 ，欢的花和番茄酱有所不同，酸酸

　　2，甜甜煮开后，开胃油5克

　　做法 ：

　　1 ，菜番菜花事先焯水可以节约制作时间 。茄菜番茄沙司的大人都喜味道是酸甜味的。加入菜花焯两分钟。小孩锅中放水 ，欢的花加入菜花炒至均匀即可。酸酸菜花用手撕成小块备用。甜甜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，开胃同样的菜番制作方法，盐1克 ，

也适合一些肉类。

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，另起锅，不要搞错哦

　　3 ，水里放油和盐 ，