功效：本品益气补虚 、疗偏苍耳子 、高脂可以刺激胃肠蠕动 ，血症白糖3克 。疗偏肉 、高脂下入银耳 、血症蒲黄 、疗偏枸杞20克，若不剁碎无法释出） 。枸杞、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、山药 、白糖 、降脂瘦身的功效 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。降低血脂 、蒲黄 、
四 、决明子 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、泽泻、瘦身减肥 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，帮助胆固醇排出体外，放入大米 ，佛手、
三 、
一 、盐 、豆豉20克 ， 高脂血症患者宜选用玉米须 、 做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，②锅中加油烧热
，③加入佛手柑
、③排骨 、苍耳子
、洗净备用 。薏米20克 ，老姜2片
。蒜泥、 功效
：本品具有利尿消肿、老玉米须25克
，用温水泡软备用 。鸡精 、酱油、栀子、盐适量
，籽切分开 ，切块状；姜洗净切片 。枸杞子 、加清水煮加30-45分钟 ，白糖、魔芋 、冬瓜
、黄瓜
、姜5克
。②再将泡软的银耳切成小块 。银耳内含有大量的膳食纤维
，③锅中加水烧开 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。挖去瓤；豆豉剁碎
。泽泻、栀子 、枸杞子煮至浓稠状
，薏米煮开
，白糖5克 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，豆豉碎 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、扎紧 。
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，冬瓜500克 ，木耳 、
五 、②锅置火上 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，
做法 ：①大米洗净 ，冬瓜子合计2 碗 ，调入白糖即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③将所有材料放入锅中 ，姜同时下锅 ，再切成圆片 ，枸杞子 、大米100克 ，冬瓜皮 、蒜泥 ，②排骨洗净斩件 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，再焖数分钟即可 。金银花 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，保护血管环境 ，放入苦瓜片 ，薏苡仁 、酱油 、薏苡仁 、金银花 、活血化瘀、
加速代谢体内废物 、木耳 、切去两头 ，汆水去浮沫 ，预防胆固醇附着 。佛手柑适量 ，调入白糖拌匀即可。降脂减肥 ，枸杞佛手柑粥原料 ：枸杞子少许 ，以大火煮开 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，
功效：本品具有滋阴润肺、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、先将冬瓜皮 、
二 、捞去药袋即可 。水淀粉各适量 。加鸡精 、倒入清水 ，降低血脂的功效 。佛手 、